夏天，是全年中最热的季节，也是皮肤最容易受到阳光伤害的季节。因此，选择合适的防晒霜是保护皮肤的重要步骤。夏天应该选择多少倍的防晒霜呢？

我们需要了解防晒霜的倍数代表什么。一般来说，防晒霜的倍数是指SPF（Su Proecio Facor），即防晒系数，它表示防晒霜可以阻挡多少倍的紫外线照射到皮肤上。例如，SPF15表示可以阻挡15倍的紫外线，SPF30表示可以阻挡30倍的紫外线。

夏天应该选择多少倍的防晒霜呢？这要根据个人的皮肤类型、活动方式和所处的环境来决定。一般来说，如果是在户外活动，或者在阳光强烈的地方工作或生活，建议选择SPF30或以上的防晒霜。因为SPF30可以阻挡97.5%的紫外线照射到皮肤上，可以有效防止皮肤受到伤害。

如果皮肤比较敏感或者需要长时间在户外活动，建议选择物理性防晒霜，因为它们不会刺激皮肤，比较温和。同时，建议每两小时重新涂抹一次防晒霜，以确保皮肤的防护效果。

夏天选择合适的防晒霜是保护皮肤的重要步骤。要根据个人的皮肤类型、活动方式和所处的环境来选择合适的SPF值和防晒霜类型，并定期重新涂抹防晒霜，以保护皮肤不受紫外线的伤害。