油性肌肤的改善方法

油性肌肤的改善方法一：清洁

第一步清洁，油性皮肤油脂分泌过旺，容易堵塞毛孔，在早晚清洁时，使用洁面产品要彻底清洁干净脸部，不仅可以有效抑制油脂分泌，还可以避免毛孔堵塞，避免长痘痘。在选择洁面产品时，可以选择控油效果好的洗面奶，如果是那种洗完脸后，感觉脸部紧绷的洗面奶就不建议大家使用。在早晚各洗一次脸之后，还要记得中午也要洗一次脸，避免油脂堵塞毛孔。

油性肌肤的改善方法二：补水

油性皮肤在清洁之后，一定要补水。如果只控油不补水的话，皮肤就会越油，因为缺水的皮肤会自动分泌油脂来平衡毛孔，如果分泌过多不能及时排出的话就会导致毛孔堵塞，这时皮肤就会不停地分泌油脂。所以在清洁脸部之后要及时给肌肤补点水，让肌肤保持水油平衡的状态。

油性肌肤的改善方法三：饮食

油性皮肤的人在饮食上也要注意，少吃油腻的食物和辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜。因为这些食物中含有大量的维生素和矿物质，可以平衡体内的水油平衡，从而减少油脂的分泌。另外还可以多喝一些花茶和绿茶来调理身体内部的机能。

油性肌肤的改善方法四：作息

除了日常的护理之外，良好的作息习惯也是必不可少的。经常熬夜的话会破坏身体内部的正常机能，导致身体的代谢能力降低，不仅会使皮肤暗沉没有光泽，还会长痘痘和黑眼圈。所以大家要养成良好的作息习惯，早睡早起保持充足的睡眠时间。

油性肌肤的改善方法五：防晒

紫外线也是使皮肤分泌油脂的一大原因。紫外线不仅会破坏皮肤表层还会刺激皮脂腺分泌过多的油脂。所以油性皮肤的人一定要记得做好防晒工作，即使是在阴天或者冬天也要记得涂防晒霜。