一周七天，每天都有不同的早餐炒菜等待着我和我的家人。这是一周七天的早餐炒菜计划，充满了营养和美味。

周一：火腿肠炒饭

周二：鸡蛋炒面

周三：番茄炒蛋

周四：鸡胸肉炒菜花

周五：蒜蓉炒虾仁

周六：火腿肠炒蔬菜

周日：蒸蛋羹配炒时蔬

每一天的早餐都充满了营养和美味，让我们每天都能够拥有充足的能量和活力。