1. 目录

1.1 引言

1.2 食谱名称：上班族快手早餐食谱

1.3 所需食材

1.4 制作步骤

1.5 180°C，烤制20-25分钟

1.6 结语

2. 引言

对于忙碌的上班族来说，早餐是一天中最重要的一餐，它不仅能提供能量，还能保证身体健康。由于时间紧张，很多上班族都忽略了早餐的重要性。为了解决这个问题，我们推出了一款适合上班族的快手早餐食谱，只需花费短短的20-25分钟即可制作完成。

3. 食谱名称：上班族快手早餐食谱

这款早餐食谱的名称叫做“上班族快手早餐食谱”，因为它非常适合忙碌的上班族，并且制作过程非常简单快捷。这款食谱包含了一些常见的食材，如鸡蛋、面包、牛奶等，营养丰富，能够提供足够的能量和蛋白质，让你充满活力地开始新的一天。

4. 所需食材

以下是制作这款早餐所需的食材：

2个鸡蛋 2片面包 200ml牛奶 适量黄油和果酱 一小把葡萄干 一小把杏仁片 一小块巧克力（可选） 一杯咖啡或茶（可选）

5. 制作步骤

以下是制作这款早餐的步骤：

步骤一：将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。将面包片放入烤箱中烤制。

步骤二：在烤好的面包上涂上适量的黄油和果酱。

步骤三：将搅拌好的鸡蛋倒入平底锅中，用中小火煎至蛋液凝固。然后将煎好的鸡蛋放在涂好果酱的面包上。

步骤四：将葡萄干和杏仁片撒在煎蛋和面包上。