无糖美食做法大全

一、无糖餐点

1. 无糖蛋糕

材料：低筋面粉100克、鸡蛋3个、橄榄油30克、醋1茶匙、香草精数滴。

做法：将低筋面粉和鸡蛋混合在一起，搅拌均匀。加入橄榄油和醋，继续搅拌。将面糊倒入烤盘中，放入预热好的烤箱，以180度烤15-20分钟。出炉后撒上一些柠檬汁或香草精提味。

2. 无糖曲奇

材料：低筋面粉100克、鸡蛋1个、橄榄油30克、盐1/4茶匙。

做法：将低筋面粉、盐和鸡蛋混合在一起，搅拌均匀。加入橄榄油，继续搅拌。将面糊倒入烤盘中，用勺子或刮刀摊平。放入预热好的烤箱，以180度烤10-15分钟。出炉后晾凉即可享用。

3. 无糖三明治

材料：全麦面包片2片、火腿2片、生菜叶2片、番茄1个、芥末酱适量。

做法：将全麦面包片烤至微黄色。在一片面包上涂抹适量的芥末酱。放上两片火腿和生菜叶。将番茄切片，放在生菜叶上。盖上另一片面包，即可享用。

二、无糖饮品

1. 无糖豆浆

材料：黄豆100克、清水适量。

做法：将黄豆浸泡一夜，直到变软。将泡软的黄豆放入豆浆机中，加入清水，制成豆浆。倒出豆浆，过滤掉豆渣即可享用。

2. 无糖果汁

材料：水果（如苹果、橙子、草莓等）适量、清水适量。

做法：将水果清洗干净，去皮去核。将水果切成小块，放入榨汁机中，加入清水，榨出果汁。倒出果汁，过滤掉果渣即可享用。