排毒果蔬汁配方大全

在繁忙的生活节奏中，排毒果蔬汁成为越来越多人的健康选择。它们不仅口感清爽，而且富含丰富的营养成分，有助于净化身体，增强免疫力。下面我们将介绍九款排毒果蔬汁配方，帮助你轻松享受健康美味。

1. 苹果柠檬汁

材料：苹果1个，柠檬1个，蜂蜜适量。

做法：将苹果洗净去皮，切成小块。将柠檬洗净，切片去籽。将苹果、柠檬放入榨汁机中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：苹果富含膳食纤维和维生素C，有助于改善消化和抗氧化。柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，有助于提高代谢和净化身体。

2. 番茄柠檬汁

材料：番茄2个，柠檬1个，蜂蜜适量。

做法：将番茄洗净去皮，切成小块。将柠檬洗净，切片去籽。将番茄、柠檬放入榨汁机中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：番茄富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，有助于保护细胞免受自由基损害，提高免疫力。柠檬有助于提高代谢和净化身体。

3. 菠萝西瓜汁

材料：菠萝1/4个，西瓜1/2个，蜂蜜适量。

做法：将菠萝去皮，切成小块。将西瓜去皮去籽，切成小块。将菠萝、西瓜放入榨汁机中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：菠萝含有丰富的维生素C和矿物质，有助于改善消化和抗氧化。西瓜含有丰富的水分和维生素C，有助于清热解暑和利尿排毒。

4. 葡萄柚草莓汁

材料：葡萄柚1个，草莓10颗，蜂蜜适量。

做法：将葡萄柚去皮，切成小块。将草莓洗净去蒂，切成小块。将葡萄柚、草莓放入榨汁机中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：葡萄柚含有丰富的维生素C和抗氧化剂柚皮苷，有助于提高代谢和抗氧化。草莓含有丰富的维生素C和纤维素，有助于保护心脏健康和促进消化。

5. 黄瓜柠檬汁

材料：黄瓜1根，柠檬1个，蜂蜜适量。

做法：将黄瓜洗净去皮，切成小块。将柠檬洗净，切片去籽。将黄瓜、柠檬放入榨汁机中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：黄瓜含有丰富的水分和维生素C，有助于保湿和抗氧化。柠檬有助于提高代谢和净化身体。这款果汁还有助于减轻水肿和降低血压。

6. 番茄胡萝卜汁

材料：番茄2个，胡萝卜1根，蜂蜜适量。

做法：将番茄洗净去皮，切成小块。将胡萝卜洗净去皮，切成小块。将番茄、胡萝卜放入榨汁机中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：番茄富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，有助于保护细胞免受自由基损害，提高免疫力。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素和膳食纤维，有助于保护视力健康和促进消化。

7. 橙子柠檬汁

材料：橙子1个，柠檬1个，蜂蜜适量。

做法：将橙子洗净去皮，分成小块。将柠檬洗净，切片去籽。将橙子、柠檬放入榨汁机中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效：橙子含有丰富的维生素C和矿物质，有助于提高免疫力。柠檬有助于提高代谢和净化身体。这款果汁还有助于保护心脏健康和预防感冒。

8. 胡萝卜苹果汁

材料：胡萝卜2根，苹果1个，蜂蜜适量。制作方法：将胡萝卜洗净去皮榨汁备用；苹果洗净去核切片；把苹果放进榨汁机榨取果汁；把胡萝卜汁和苹果汁兑在一起加入蜂蜜搅拌均匀即可；也可根据个人口味添加冰块或者冰镇饮用；喝不完的果汁可放入冰箱冷藏保存2个小时之内必须喝完。