冬天喝什么暖胃养胃

1. 莲藕木耳炖排骨

冬天多吃莲藕，能够起到补血益血的作用，莲藕和木耳都有补气养血的作用。在冬天的时候，可以将这两样食物搭配着排骨一起炖，不仅可以为身体提供充足的热量，而且营养价值极高。这样的一种食物搭配，不仅能够温暖脾胃，也能够达到健脾开胃、养血和改善冬天手脚冰冷作用，在秋冬季节不妨多吃一些。

2. 山药羊肉汤

山药具有补中益气、消渴生津、保健抗衰、养颜美容等功效，而羊肉具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、滋阴生津等作用。将山药与羊肉一起做成羊肉山药汤，在冬季喝可以达到暖胃暖身的作用。但是要注意的是，在腹泻等人群当中不适合多吃。

3. 香菇炖鸡

香菇炖鸡不仅好吃，而且营养价值极高，可以与人体所需的营养物质进行互补。在冬天的时候，吃香菇炖鸡能够很好的为身体补给营养物质，还能够起到暖胃、驱寒暖身的作用。香菇炖鸡肉质细嫩，骨髓柔软，汤清味鲜，老少皆宜。

4. 姜母鸭汤

姜母鸭汤是一道经典的汤品，它不仅味道鲜美，而且具有很好的滋补作用。在冬天的时候，人们常常会因为天气寒冷而感到胃部不适。而这道汤品能够很好的为身体提供所需的营养物质，还能够达到暖胃、驱寒、增加食欲等作用。对于那些脾胃虚弱的人来说，这道汤品是他们最好的选择之一。

5. 八宝粥

八宝粥中含有大量的豆类物质，能够很好的为人体补充所需的蛋白质和各种维生素等。它还含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘等症状。在冬天喝八宝粥不仅能够为身体提供充足的热量，而且能够达到健脾养胃、驱寒暖身的作用。对于那些经常感到胃部不适的人来说，这道粥品是他们最好的选择之一。