冬天喝什么比较暖胃

冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、湘红、闽红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改。冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人踢走寒冷的冬天。

姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效，饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。姜枣茶可以促进消化，增加肠蠕动，健胃、暖胃、养胃、调理肠胃、增强人体免疫力等功效。姜枣茶适宜于冬季饮用，每天早上喝效果更佳。

桂圆红枣茶具有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。冬天是进补的好时节，常喝桂圆红枣茶能够滋养气血、养颜美容。在冬天里，可适当多食用温热性的食物来御寒保暖，如羊肉、狗肉、姜、葱、蒜、辣椒、白酒等。山楂粥是一种很好的食疗方法。在饮食方面还可以多吃苦蕅、大白菜、鲜蘑菇、银耳、番茄等食物。