冬天适合喝什么茶养胃

1. 桂花茶

中医认为，桂花性温味辛，含有挥发油、桂花浸膏、木樨绿原酸、癸酸、月桂酸、脂肪、碳氢化合物、氨基酸、植物慨等物质，能温补阳气、促进血液循环，搭配红糖一起泡水喝，非常适合冷冷的冬天饮用。

做法：将桂花和红糖以1：1的比例泡水喝即可。

2. 姜苏茶

此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热或恶心腹胀等症。

做法：将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。

3. 桔红茶

此茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

做法：将桔红切片，与绿茶按1：1的比例，开水冲泡10分钟代茶饮用。

4. 铁观音

铁观音属于半发酵的乌龙茶，介于绿茶和红茶之间，茶性平和。其特性和绿茶相比，发酵后的乌龙茶减轻了绿茶的苦涩味，赋予了其花香和果香，滋味醇厚。冲泡乌龙茶时茶叶成球形或半球形，茶叶颜色为砂绿至红褐色，冲泡后的茶汤颜色为橙黄色或金黄色。

乌龙茶香气芬芳、滋味醇厚、汤色清亮。冬天饮用乌龙茶可以暖胃补气、降低血液粘稠度、防止血栓形成，减少毛细管的脆性和堵塞，起到疏通血管的作用。

5. 红茶

红茶具有提神利尿的功效，能提高人们的记忆力。红茶性温，可以养人体阳气，非常适合在冬季饮用。红茶中含有丰富的蛋白质和糖类，能增强人体的御寒能力。红茶中含有的咖啡因能够刺激胃液分泌，有助于食物的消化。红茶中含有丰富的黄酮类物质能清除人体内多余的自由基，起到抗衰老的作用。冬季饮用红茶不仅能促进血液循环、助消化、补充人体所需的水分和营养元素外，还能祛寒提神醒脑、利尿消肿等功效。冬季饮用红茶时可以加入适量的牛奶和方糖来调制奶茶，味道更佳。

6. 普洱熟茶

普洱熟茶可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环。熟普的降脂作用还能产生醒酒的效果。由于普洱熟茶在加工中因发酵转化而使许多茶叶原来的寒性得以中和，偏寒性的体质饮普洱熟茶有很好的改善作用。特别是体弱者，冬天手脚冰凉者饮普洱熟茶有很好的改善作用。冬天饮用普洱熟茶可以起到暖胃补气的作用。普洱熟茶含有丰富的菌群能起到很好的改善肠道环境的作用，对于饮食油腻的人更是很好的选择。由于普洱熟茶在加工中因发酵转化而使许多茶叶原来的寒性得以中和，偏寒性的体质饮普洱熟茶有很好的改善作用。特别是体弱者冬天手脚冰凉者饮普洱熟茶有很好的改善作用。冬天饮用普洱熟茶具有促进食欲、帮助消化、促进排便等作用。冬季气温低、干燥易上火而导致口腔溃疡或牙龈肿痛者每日饮用普洱熟茶能很好的起到缓解作用。冬季饮用普洱熟茶能补充身体所需的水分而起到润喉利咽的作用。冬季饮用普洱熟茶能分解脂肪、帮助消化、预防脂肪堆积等作用而起到减肥的作用。此外普洱熟茶含有的丰富的多酚类物质而具有很强的抗氧化作用和清除自由基的作用而能延缓衰老、美容美肤等功效。冬季饮用普洱熟茶能消除疲劳、提神醒脑等作用而使精力充沛。冬季饮用普洱熟茶能抑制癌细胞的产生和扩散而具有抗癌的作用。冬季饮用普洱熟茶能抑制病原微生物的繁殖而具有消炎杀菌的作用等功效。冬季饮用普洱熟茶对糖尿病、高血压等慢性病的控制也有一定的辅助作用。此外普洱熟茶中还含有一定的维生素类物质而具有很好的保健作用等功效。