快速早餐食谱大全及做法大全

一、快速早餐食谱大全

1. 煎蛋三明治

材料： 2个鸡蛋 2片全麦面包 1个番茄 1个黄瓜 1个火腿片 1片奶酪 适量黄油

做法： 鸡蛋打散，加入盐和胡椒粉，搅拌均匀。 面包片放入烤面包机中烤至金黄色。 番茄和黄瓜切片，火腿片煎熟。 在一片面包上涂抹适量黄油，放上番茄片、黄瓜片、火腿片和奶酪。 将鸡蛋液倒入平底锅中，用中小火煎至蛋液凝固。 将煎好的鸡蛋放在三明治上，盖上另一片面包即可。

2. 燕麦粥

材料： 1杯燕麦片 2杯牛奶 1个香蕉 适量蜂蜜

做法： 将燕麦片和牛奶放入锅中，用中小火加热，边煮边搅拌，直到燕麦片煮熟。 香蕉切片，加入燕麦粥中，继续搅拌煮沸。 加入适量蜂蜜调味即可。

二、快速早餐做法大全

1. 水果酸奶杯材料： 1杯酸奶 1个水果（如草莓、蓝莓、香蕉等） 1/2杯新鲜水果块（如苹果、梨等） 适量蜂蜜或糖浆做法： 在杯子底部倒入一层酸奶。 在酸奶上摆放水果块。 在水果块上倒入剩余的酸奶。 最后加入适量的蜂蜜或糖浆调味即可。

2. 烤蔬菜三明治材料： 2片面包片 1个鸡蛋 1个番茄 1个黄瓜 1片奶酪 适量黄油或橄榄油做法： 将蔬菜洗净，切成薄片。 在平底锅中加热适量黄油或橄榄油，将蔬菜煎至熟透。 在一片面包上涂抹适量黄油或橄榄油，放上煎好的蔬菜和奶酪。 将鸡蛋打在另一片面包上，盖上三明治即可。