儿童菜谱100道简单

1. 蔬菜沙拉将新鲜的蔬菜如胡萝卜、黄瓜、西红柿等切成小块，淋上橄榄油和柠檬汁，再加上少量的坚果和奶酪，既美味又营养。

2. 水果披萨用全麦面团制作饼底，加上各种新鲜的水果，如草莓、蓝莓、香蕉等，撒上少量的奶酪，烤制而成，美味又健康。

3. 巧克力牛奶将牛奶加热后加入适量的可可粉和糖，搅拌均匀，冷却后加入冰块，即可制成清凉可口的巧克力牛奶。

4. 蒸蛋羹将鸡蛋打散，加入温水和盐，搅拌均匀，盖上保鲜膜用中火蒸8-10分钟即可，软糯可口，营养丰富。

5. 蔬菜煎饼将面粉、鸡蛋、牛奶和适量的盐和胡椒粉混合成面糊，加入各种蔬菜如菠菜、胡萝卜、洋葱等，煎至两面金黄，美味又营养。

6. 水果串烧将各种新鲜的水果切成块状，用竹签串起来，烤制而成，口感酸甜可口。

7. 奶油蘑菇汤将蘑菇切成小块，用橄榄油炒香后加入洋葱和蒜末继续炒香，加入面粉炒匀后加入适量的清水和奶油，煮至浓稠，调味即可。

8. 火腿三明治将火腿片、生菜、番茄、黄瓜等夹在两片面包中间，烤制而成，简单易做，营养丰富。

9. 水果冰淇淋将各种新鲜的水果切成小块，加入牛奶和糖，搅拌均匀后放入冰箱冷冻，即可制成健康美味的水果冰淇淋。

10. 蔬菜色拉将各种新鲜的蔬菜如生菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿等切成小块，加入适量的橄榄油和柠檬汁拌匀即可。