控制血糖的四个误区

误区一：控制饮食就可以降低血糖

饮食治疗是糖尿病治疗的基础，其目的是减轻胰岛β细胞的负担，降低血糖。但单靠饮食控制并不能达到满意的效果，如有必要，应在医生的指导下加服降糖药物。

误区二：吃糖是糖尿病的“罪魁祸首”

很多人在没有诊断为糖尿病之前，经常食用各种糖类食物。其实，正常人适量地食用糖类食品，对健康并没有不良影响。但是，如果长期大量食用白糖、红糖等单糖，必然会引起肥胖，促使糖尿病的发生和发展。因此，糖尿病患者应适当控制糖类食品的摄入量。

误区三：无糖食品可随意食用

有些糖尿病患者认为无糖食品可随意食用。其实无糖食品中并不含有糖分，但它们在制作过程中可能加入了一些与糖相关的成分，如人造甜味剂、砂糖替代品等。这些食品虽然不含蔗糖或葡萄糖，但仍属于碳水化合物类食品，如果摄入过多，同样会导致热量过剩，影响血糖控制。

误区四：空腹血糖正常就可高枕无忧

有些糖尿病患者只关注空腹血糖水平，认为只要空腹血糖正常就没有问题了。其实，餐后血糖、糖化血红蛋白等指标同样是判断糖尿病控制情况的重要指标。如果只关注空腹血糖而忽略了餐后血糖和糖化血红蛋白等指标的监测和管理，可能会导致并发症的发生和发展。因此，糖尿病患者除了要关注空腹血糖水平外，还要重视餐后血糖、糖化血红蛋白等指标的监测和管理。