抑郁症的早期症状自测

抑郁症是一种常见的心理障碍，不仅影响患者的情绪和生活质量，还可能对家庭和社会造成负担。因此，了解抑郁症的早期症状并进行自测，有助于及时发现和治疗抑郁症。本文将介绍抑郁症的早期症状，帮助您进行自我检测。

1. 情绪低落

抑郁症患者通常会出现情绪低落的症状，表现为对日常活动失去兴趣，对未来感到悲观和绝望。在一段时间内，患者可能会经常感到沮丧、无助、绝望等负面情绪。

2. 兴趣丧失

抑郁症患者可能对过去喜欢的活动失去兴趣，甚至对日常的生活活动也感到无聊。他们可能不再喜欢参加社交活动、运动、旅行等，而这些行为曾是他们生活的一部分。

3. 精力减退

抑郁症患者可能会出现精力减退的症状，表现为疲劳、乏力、懒散等。他们可能会感到身体沉重，难以集中精力工作或学习。这种症状可能会影响患者的日常生活和工作表现。

4. 自我评价低

抑郁症患者通常会出现自我评价低的症状，表现为自信心不足、自我价值感降低。他们可能会过分关注自己的缺陷和不足，对自己的能力和价值产生怀疑。这种症状可能会影响患者的自尊心和自信心。

5. 睡眠障碍

抑郁症患者可能会出现睡眠障碍的症状，表现为失眠、早醒、嗜睡等。他们可能会在夜间辗转反侧，难以入睡，或者在早晨较早的时间醒来，难以再次入睡。这种症状可能会影响患者的注意力和精神状态。

6. 食欲改变

抑郁症患者可能会出现食欲改变的症状，表现为食欲不振或暴饮暴食。他们可能会对食物失去兴趣或感到恶心，或者会过度进食以寻求安慰。这种症状可能会影响患者的身体健康和情绪状态。