心理健康自我评估方法

一、性格

人的性格千差万别，正如每个人都有自己的生命指纹一样，人的性格也有所不同。性格是一种个性心理特征，它具有独特性，稳定性和可塑性。性格往往通过人对事物的态度，对现实生活的态度，对自己的行为方式中表现出来。一般而言，人的性格由他的思想、信仰、追求、价值观、人生观、世界观所支配。

1. 思想成熟的人处理问题时表现沉着、稳重、理智，能够客观地分析问题，很少感情用事。

2. 思想幼稚的人处理问题时往往表现轻浮、冲动，容易感情用事，易受外界的影响而变化不定。

3. 积极向上的人处理问题时表现为坦率、乐观、进取，容易接受新生事物，能够适应环境的变化。

4. 消极的人处理问题时表现为狭隘、保守、多疑，对新生事物难以接受，对环境的变化缺乏适应能力。

人的性格受后天因素的影响比较大，因此具有可塑性。客观地认识自己的性格特点并积极地塑造和优化自己的性格特征，是提高个人心理素质和进行心理自我调适的重要方面。

二、个人追求

人生活在社会中，都有自己的人生追求。追求的目标越高，对于事业的发展也就越有利。但是，在追求目标的过程中，不可能总是顺利的，总会有失败和挫折。所以，如何对待失败和挫折，是一个很重要的问题。

1. 有追求无目标：如果只有追求而没有目标，那么这种追求是不可能持久的。

2. 有目标无追求：如果失去了原有的目标追求，那么这个人就会变得消沉起来。

3. 有目标有追求：这是最理想的状态。只有拥有目标并且不断追求的人才会取得成功。

三、工作态度

工作态度是人们对于工作表现出来的态度。由于工作态度不同，所以对待工作的心情和责任心也不相同。工作态度好可以使工作比较顺利地进行；工作态度不好就可能给工作带来许多麻烦。因此，要想搞好工作就必须端正工作态度。

1. 积极主动的工作态度：这种态度认为工作是人生中不可缺少的一部分，并且认为工作是应该愉快地去完成的。这种态度会使人积极地面对工作并努力去完成它。

2. 消极被动的工作态度：这种态度认为工作是人生中被迫接受的任务，能少做一天就少做一天。这种态度会使人消极地面对工作并尽量逃避它。

3. 责任心强的的工作态度：这种态度使人认真对待每一件事情并具有较高的工作标准。他会一丝不苟地去完成工作而很少去考虑个人得失。

4. 责任心差的工作态度：这种态度使人比较注重自己的利益而忽视别人的利益。他会把工作看作是不得已而为之的事情而很少去考虑工作质量。

工作态度对于事业发展至关重要。一个人只有拥有良好的工作态度才能够取得良好的成就；而一个态度消极的人是不可能取得成功的。因此我们一定要端正自己的工作态度并且在工作中不断地努力和提高自己。