中医美容方法荟萃

一、目录

1. 中药美容

2. 针灸美容

3. 推拿美容

4. 气功美容

5. 饮食美容

6. 草药护肤

7. 针灸减肥

8. 中药丰胸

二、中药美容

中药美容是以中医学的基本理论为指导，用中药及其制剂来进行除皱抗衰，促进肌肤健康，保持青春美丽。它包括内服法和外用法。

内服法：根据中医辨证论治的原则，因人而异地选用具有美容作用的药物，以达到延缓衰老，保持青春美丽的效果。这些中药通过调理脏腑功能，改善血液循环，促进新陈代谢，使皮肤红润细腻，健康而有光泽。常用的药物有：人参、黄芪、白术、山药、黄精、熟地、首乌、大枣、龙眼肉等。

外用法：将具有美容作用的中药提取出来，制成膏、霜、水等制剂，直接用于皮肤或黏膜。常用的方法有中药面膜敷面、中药浴等。可改善皮肤血液循环，延缓皮肤衰老，保持皮肤细腻光泽。常用的药物有珍珠粉、人参、黄柏、白芷等。

三、针灸美容

针灸美容是以中医的经络学说为指导，通过针灸刺激穴位，调整经络，达到防病治病，美化容颜的目的。针灸美容包括针刺法和艾灸法。针刺法是用金属针具刺激人体穴位，促进气血流通，调整脏腑功能，达到美容目的。艾灸法是用艾绒点燃后熏灸穴位，调整气血运行，达到美容目的。针灸美容常用穴位有太阳穴、印堂穴、合谷穴等。

四、推拿美容

推拿美容是以中医的脏腑学说为指导，运用推拿手法刺激人体穴位，调整脏腑功能，改善血液循环，达到美容目的。推拿美容常用手法有摩法、捏法、按法等。推拿美容常用穴位有足三里穴、三阴交穴、气海穴等。

五、气功美容

气功美容是以中医的气功学说为指导，运用气功锻炼来调节脏腑功能，促进气血流通，达到美容目的。气功美容常用功法有内养功、保健功等。气功美容可改善皮肤粗糙、黄褐斑等问题。

六、饮食美容

饮食美容是以中医的食疗学说为指导，通过合理饮食来调节身体状况，达到美容目的。饮食美容的原则是清淡营养，均衡搭配。常食用的食物有红枣、枸杞子、银耳、燕窝等。这些食物具有滋阴养颜的作用，可改善皮肤干燥、暗淡等问题。

七、草药护肤

草药护肤是以中医学的理论为指导，运用草药来护肤美肤的方法。常用的草药有金银花、菊花、玫瑰花等。这些草药具有清热解毒、养血润燥等作用，可改善皮肤瘙痒等问题。同时草药还可用于制作面膜等护肤品。

八、针灸减肥

针灸减肥是以中医的经络学说为指导，通过针灸刺激穴位，调整经络，达到减肥的目的。针灸减肥常用穴位有中脘穴、天枢穴等。针灸减肥可改善肥胖引起的健康问题，如高血压、高血脂等。同时针灸减肥也需要配合合理的饮食和运动。

九、中药丰胸

中药丰胸是以中医学的理论为指导，运用中药来丰胸美胸的方法。常用的中药有葛根、木瓜等。这些中药具有促进乳腺发育的作用，可改善平胸等问题。同时中药丰胸也需要配合合理的饮食和运动。