老中医推荐：七款养生茶搭配，让你健康一整天1. 枸杞人参茶

材料：人参3克，枸杞5克。

泡法：将人参切成小块，和枸杞一起放入杯中，冲入沸水，盖上杯盖焖泡约10分钟即可饮用。

功效：具有益气补虚、养阴明目的功效，适合于体倦乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣等人群。

2. 甘麦红枣茶

材料：甘草3克，小麦5克，红枣3颗。

泡法：将甘草、小麦、红枣一起放入杯中，冲入沸水，盖上杯盖焖泡约10分钟即可饮用。

功效：具有安神助眠、养心除烦的功效，适合于失眠多梦、烦躁不安等人群。

3. 杞菊养肝茶

材料：枸杞5克，菊花3克。

泡法：将枸杞和菊花一起放入杯中，冲入沸水，盖上杯盖焖泡约10分钟即可饮用。

功效：具有养肝明目、疏风散热的功效，适合于肝火旺盛、目赤肿痛等人群。

4. 桂圆红枣茶

材料：桂圆5克，红枣3颗。

泡法：将桂圆和红枣一起放入杯中，冲入沸水，盖上杯盖焖泡约10分钟即可饮用。

功效：具有补血益气、养心安神的功效，适合于体虚乏力、失眠多梦等人群。

5. 山楂陈皮茶

材料：山楂5克，陈皮3克。

泡法：将山楂和陈皮一起放入杯中，冲入沸水，盖上杯盖焖泡约10分钟即可饮用。

功效：具有消食化积、行气消胀的功效，适合于脘腹胀满、消化不良等人群。

6. 丹参活血茶

材料：丹参5克，红花3克。

泡法：将丹参和红花一起放入杯中，冲入沸水，盖上杯盖焖泡约10分钟即可饮用。

功效：具有活血化瘀、舒经止痛的功效，适合于瘀血阻滞、痛经等人群。

7. 柠檬香蜂茶材料：柠檬3片，香蜂草5克。泡法：将柠檬片和香蜂草一起放入杯中，冲入沸水，盖上杯盖焖泡约10分钟即可饮用。功效：具有疏风散热、健脾开胃的功效，适合于风热感冒、食欲不振等人群。总之老中医推荐的七款养生茶搭配具有不同的功效和适用人群，大家可以根据自己的需要选择适合自己的茶品来调理身体和保持健康。但在饮茶过程中也应注意适量饮用，避免过量摄入咖啡因和其他成分对身体健康造成影响。