老中医推荐：十款养生茶搭配，让你健康每一天

茶文化自古以来就是中华文化的重要组成部分，而养生茶更是受到广大人民的喜爱。今天，老中医为您推荐十款养生茶搭配，让您在品尝美味的同时，也能拥有健康的身体。

1. 枸杞茶

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁等营养成分，具有补肾益精、养肝明目、益气健脾、抗疲劳、增强免疫力等功效。搭配红枣一起泡水喝，效果更佳。

2. 人参茶

人参具有补气固脱、健脾益肺、宁心益智、养血生津的功效。对于身体虚弱、神经衰弱、贫血、高血压等均有良好的疗效。搭配红枣、桂圆一起泡水喝，可增强人体免疫力，调节内分泌功能。

3. 茯苓茶

茯苓具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效。对于脾虚引起的腹泻、呕吐、水肿、失眠等均有良好效果。搭配陈皮一起泡水喝，可增强健脾和胃的功效。

4. 决明子茶

决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂降压等功效。对于高血脂、高血压、冠心病等均有良好的疗效。搭配绿茶一起泡水喝，可增强降脂降压的效果。

5. 陈皮茶

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰、降逆止呕的功效。对于脾胃气滞引起的胃痛、腹胀、嗳气、恶心等症状均有良好效果。搭配红枣一起泡水喝，可增强健脾和胃的功效。

6. 百合茶

百合具有润肺止咳、清心安神的功效。对于肺热咳嗽、虚烦惊悸、失眠多梦等均有良好效果。搭配桂圆一起泡水喝，可增强安神效果。

7. 山楂茶

山楂具有消食化积、行气散瘀的功效。对于饮食积滞引起的胃痛、腹痛、腹泻等症状均有良好效果。搭配丹参一起泡水喝，可增强活血化瘀的功效。

8. 桂圆茶

桂圆具有补益心脾、养血安神的功效。对于心脾两虚引起的失眠多梦、心悸健忘等症状均有良好效果。搭配红枣一起泡水喝，可增强补益气血的功效。

9. 当归茶

当归具有补血活血、调经止痛的功效。对于血虚引起的面色萎黄、头晕眼花等症状均有良好效果。搭配黄芪一起泡水喝，可增强补血效果。

10. 金银花茶

金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。对于风热感冒引起的头痛发热、咽喉肿痛等症状均有良好效果。搭配菊花一起泡水喝，可增强清热解毒效果。