药浴，是中国古老的养生良方，有着深厚的历史文化底蕴。在古代，人们相信药浴能平衡人体的阴阳，调和气血，从而达到强身健体的效果。在繁忙的现代生活中，我们不妨试试这些传统的药浴配方，享受一次舒心的药浴之旅。

1. 当归枸杞药浴

配方：当归15克、枸杞15克、红花10克、生地20克。

功效：养血活血，润泽肌肤。适用于皮肤干燥、面部色斑等。

2. 姜汁药浴

配方：生姜适量。

功效：温中散寒，促进血液循环。适用于寒冷天气或四肢冰凉的情况。

3. 菊花药浴

配方：菊花适量。

功效：清热解毒，明目提神。适用于长时间用眼的人群，如学生、白领等。

4. 绿茶药浴

配方：绿茶适量。

功效：抗氧化，去异味，杀菌消炎。适用于油性皮肤、痘痘肌肤等。

5. 艾叶药浴

配方：艾叶适量。

功效：温经散寒，止痛消炎。适用于关节炎、肌肉酸痛等情况。

使用药浴时需注意以下几点：

1. 药浴前应先咨询医生，了解自己的体质是否适合进行药浴。特别是孕妇、哺乳期妇女、儿童及老年人，更应谨慎。

2. 药浴时水温不宜过高，以免烫伤皮肤或导致不适。建议水温控制在37℃~40℃之间。

3. 药浴时间不宜过长，一般在20分钟左右即可。时间过长可能导致虚脱或不适。

4. 药浴时应避免使用过多的洗浴用品，以免影响药效。建议使用温和的沐浴露，避免使用含有刺激性成分的产品。