减掉大肚子最快方法：通过改变生活方式和饮食习惯来达到快速减肥的效果。

1. 坚持有氧运动，建议进行一些全身性的有氧运动，如跑步、快走、跳绳、游泳等，可以加快燃烧脂肪的速度，从而减少腹部脂肪的堆积。

2. 健康饮食，要控制饮食中的热量摄入，尽量避免高糖、高脂肪、高热量的食物，如奶茶、炸鸡、蛋糕等，可以多吃一些热量低、饱腹感强的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。

3. 呼吸练习，可以坚持做一些针对腹部的呼吸练习，如仰卧起坐、俯卧撑等，可以加强腹部肌肉的力量，帮助燃烧脂肪。

4. 规律作息，保持良好的作息习惯，充足的睡眠可以促进新陈代谢，有助于减肥。

5. 保持良好的心态，减肥是一个需要耐心和毅力的过程，要保持积极的心态，不要轻易放弃。

需要注意的是，减肥要采取科学、合理的方法，不要盲目追求快速减肥效果而采取极端的方式，以免对身体造成不良影响。同时，在减肥过程中要注意营养均衡，不要过度节食或偏食。