100种懒人营养的早餐粥

早餐是一天中最重要的一餐，它提供了我们所需的能量和营养，使我们能够充满活力地度过新的一天。对于忙碌的现代人来说，准备早餐的时间可能非常有限。因此，这里为大家介绍100种简单又营养的早餐粥，让你在早上也能轻松享受美味又健康的早餐！

1. 燕麦粥：将燕麦煮熟，加入牛奶和少许蜂蜜即可。

2. 红豆粥：将红豆煮熟，加入糯米和适量冰糖即可。

3. 紫米粥：将紫米煮熟，加入红枣和枸杞即可。

4. 小米粥：将小米煮熟，加入适量蜂蜜即可。

5. 玉米粥：将玉米片煮熟，加入牛奶和少许盐即可。

6. 黑米粥：将黑米煮熟，加入红枣和适量冰糖即可。

7. 绿豆粥：将绿豆煮熟，加入糯米和适量冰糖即可。

8. 薏米粥：将薏米煮熟，加入适量红枣和冰糖即可。

9. 莲子粥：将莲子煮熟，加入糯米和适量冰糖即可。

10. 山药粥：将山药切碎煮熟，加入糯米和适量蜂蜜即可。

11. 南瓜粥：将南瓜切块煮熟，加入糯米和适量蜂蜜即可。1

2. 红薯粥：将红薯切块煮熟，加入糯米和适量蜂蜜即可。1

3. 胡萝卜粥：将胡萝卜切碎煮熟，加入糯米和适量蜂蜜即可。1

4. 西红柿鸡蛋粥：将西红柿切碎煮熟，加入打散的鸡蛋和适量盐即可。1

5. 菠菜豆腐粥：将菠菜切碎煮熟，加入豆腐和适量盐即可。1

6. 鸡肉蔬菜粥：将鸡肉切碎煮熟，加入各种蔬菜和适量盐即可。1

7. 牛肉胡萝卜粥：将牛肉切碎煮熟，加入胡萝卜和适量盐即可。1

8. 羊肉南瓜粥：将羊肉切碎煮熟，加入南瓜和适量盐即可。1

9. 猪肉玉米粥：将猪肉切碎煮熟，加入玉米和适量盐即可。20. 三文鱼蔬菜粥：将三文鱼切碎煮熟，加入各种蔬菜和适量盐即可。