无糖美食做法
一、无糖蛋糕
无糖蛋糕是一道美味而且健康的甜点,下面是一份简单的无糖蛋糕的制作方法:
所需材料:
100克低筋面粉 100克鸡蛋 100克牛奶 50克玉米油 5克泡打粉 5克柠檬汁(可用白醋代替)
制作步骤:
1. 将低筋面粉、泡打粉混合过筛备用。
2. 在一个大碗中打入鸡蛋,加入牛奶、玉米油、柠檬汁,用打蛋器搅拌均匀。
3. 将筛过的面粉慢慢加入到蛋液中,搅拌均匀至无颗粒。
4. 将蛋糕液倒入模具中,轻轻震动几下以去除气泡。
5. 烤箱预热至180度,将蛋糕放入烤箱中烤约25-30分钟,或直到表面金黄且用牙签插入蛋糕中间能干净地拔出来。
6. 取出蛋糕,冷却后即可享用。
二、无糖全麦面包
无糖全麦面包是一种健康且营养丰富的食物,下面是一份简单的无糖全麦面包的制作方法:
所需材料:
250克全麦面粉 100克水 50克橄榄油 5克干酵母 5克盐 适量黑芝麻(可选)
制作步骤:
1. 在大碗中混合全麦面粉、盐和干酵母,慢慢加入水,搅拌成团。
2. 在面板上撒些干面粉,将面团放在上面,用手揉搓约8-10分钟,直到面团变得光滑且有弹性。
3. 在面团中加入橄榄油,继续揉搓约2分钟,使油完全被面团吸收。
4. 将面团放入一个涂有少许油的大碗中,盖上湿布或保鲜膜,放置在温暖的地方发酵约1小时,直到体积翻倍。
5. 使面团排气后,分成两个面团,揉成圆形并放入烤盘中,最后发酵约30分钟。
6. 烤箱预热至200度,将面包放入烤箱中烤约25-30分钟,或直到表面金黄且底部轻微上色。