果蔬汁排毒配方大全

一、水果排毒配方

1. 苹果汁：苹果本身就有排毒的功效，而将其榨成汁后，其排毒效果会更加明显。每天喝2-3杯的苹果汁，可以有效的排出体内的垃圾和毒素，使身体更加健康。

2. 柠檬水：柠檬具有很好的抗氧化和排毒功效，每天早上喝一杯柠檬水，可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素，同时还能美白肌肤。

3. 西瓜汁：西瓜具有很好的利尿排毒功效，可以有效的将体内的毒素和垃圾排出体外。西瓜中还含有大量的水分和维生素C，能够补充身体所需的水分和营养。

4. 草莓汁：草莓中含有大量的维生素C和纤维素，可以有效的帮助身体排出毒素，同时还能改善便秘问题。

5. 葡萄柚汁：葡萄柚中含有大量的维生素C和果酸，可以有效的促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和垃圾。

二、蔬菜排毒配方

1. 芹菜汁：芹菜具有很好的清热解毒功效，将其榨成汁后，可以有效的帮助身体排出毒素和垃圾，同时还能降低血压和血糖。

2. 黄瓜汁：黄瓜具有很好的清热利尿功效，可以有效的帮助身体排出毒素和垃圾，同时还能美白肌肤。

3. 西红柿汁：西红柿中含有大量的维生素C和纤维素，可以有效的帮助身体排出毒素和垃圾，同时还能改善便秘问题。

4. 胡萝卜汁：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素和纤维素，可以有效的促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和垃圾。

5. 芦笋汁：芦笋具有很好的清热利尿功效，可以有效的帮助身体排出毒素和垃圾，同时还能增强身体的免疫力。

三、果蔬混合配方

1. 苹果胡萝卜汁：将苹果和胡萝卜一起榨成汁后，可以有效的帮助身体排出毒素和垃圾，同时还能补充身体所需的维生素和纤维素。

2. 香蕉西瓜汁：将香蕉和西瓜一起榨成汁后，可以有效的促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和垃圾，同时还能补充身体所需的糖分和水分。

3. 葡萄柚草莓汁：将葡萄柚和草莓一起榨成汁后，可以有效的促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和垃圾，同时还能改善便秘问题，补充身体所需的维生素和纤维素。

4. 西红柿黄瓜汁：将西红柿和黄瓜一起榨成汁后，可以有效的帮助身体排出毒素和垃圾，同时还能美白肌肤、补充身体所需的维生素和纤维素。

5. 芹菜柠檬水：将芹菜和柠檬一起泡水后，可以有效的促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和垃圾，同时还能降低血压和血糖。