排毒果蔬汁配方大全

一、甜椒双菜汁

材料：

灯笼椒1个 胡萝卜5个 番茄1个 青菜叶3片

制作方法：

1. 选材：选择新鲜的灯笼椒、胡萝卜、番茄和青菜。

2. 准备材料：将灯笼椒、胡萝卜、番茄切成小块，青菜叶切碎。

3. 混合：将切好的材料放入榨汁机中，加入适量的水。

4. 榨汁：启动榨汁机，将果蔬搅拌成汁。

5. 过滤：用过滤网过滤掉残渣，得到纯净的果蔬汁。

6. 享用：品尝这款美味且营养丰富的甜椒双菜汁，享受它带来的清新口感。

二、芦笋果菜汁

材料：

芦笋1捆 苹果1个 青椒1个 柠檬1个

制作方法：

1. 选材：选择新鲜的芦笋、苹果、青椒和柠檬。

2. 准备材料：将芦笋洗净切成小段，苹果和青椒去皮去核切成小块，柠檬挤汁备用。

3. 混合：将切好的芦笋、苹果、青椒和柠檬汁放入榨汁机中，加入适量的水。

4. 榨汁：启动榨汁机，将果蔬搅拌成汁。

5. 过滤：用过滤网过滤掉残渣，得到纯净的果蔬汁。

6. 享用：品尝这款清新可口的芦笋果菜汁，享受它带来的健康益处。

三、混合果菜汁

材料：

紫甘蓝2片叶子 胡萝卜1个 西红柿1个 苹果1个 柠檬1个

制作方法：

1. 选材：选择新鲜的紫甘蓝、胡萝卜、西红柿、苹果和柠檬。

2. 准备材料：将紫甘蓝洗净切碎，胡萝卜、西红柿和苹果去皮去核切成小块。柠檬挤汁备用。