冬天喝什么暖胃养胃最好

1. 小米粥

小米粥是一种对于养胃护胃具有很好疗效的滋补品，特别适合脾虚气弱的人食用。小米容易消化的同时，还具有滋阴养血的功能，可以防止因为消化不良而出现反胃的情况。

2. 姜枣桂圆汤

干姜10克（切薄片），红枣30克，桂圆30克，红糖20克，加水500毫升后煮15分钟，早晚服用。连续吃一段时间后，会感觉胃暖洋洋的，适用于脾胃虚寒者。

3. 板栗牛肉煲

准备适量的牛肉以及板栗，把板栗清洗干净，并且去壳；牛肉清洗干净以后切成块状，放进沸水中焯烫一下；锅中加入适量的油，先把八角以及桂皮炒香，然后加入牛肉以及适量的开水一起煮开；加入生抽以及料酒还有白糖，使用小火炖煮40分钟以后把板栗加进去；接着炖煮一个小时以后加入一些盐以及胡椒粉调味即可。这款汤具有补脾以及健胃和强壮身体的功效，加入一些胡椒粉可以增加驱寒暖胃的效果。

4. 普洱茶

冬天喝普洱茶最好。普洱茶以发酵制作而成，茶性温和，冬季宜养胃护胃，品茗之余还能瘦身养颜。

5. 红茶

红茶经过发酵烘制而成，茶多酚含量大大减少，不会刺激胃肠道黏膜。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

6. 桂花茶

经常感到胃脘冷痛、胀气的人不适合饮用绿茶，可以选择桂花茶。桂花性温辛香，适合胃寒不适的人饮用。桂花茶有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用。可以治疗胃腹冷痛、肠呜腹泻、饮食生冷、胃痛等病症。

7. 红枣桂圆汤

干姜10克（切薄片），红枣30克，桂圆30克，红糖20克，加水500毫升后煮15分钟，早晚服用。连续吃一段时间后，会感觉胃暖洋洋的，适用于脾胃虚寒者。