排毒果蔬汁的配方大全窍门

一、基础排毒果蔬汁

1. 番茄柠檬汁：将适量的番茄和柠檬放入搅拌机中，加入适量的纯净水，搅拌成汁即可。此款果蔬汁能够促进肠胃蠕动，排除体内毒素，有助于清肠排便。

2. 甜菜根苹果汁：将甜菜根和苹果洗净后切块，放入榨汁机中，加入适量的纯净水，榨汁后搅拌均匀即可。此款果蔬汁能够清洁血液，排除体内毒素，增强肝脏解毒功能。

3. 胡萝卜黄瓜汁：将胡萝卜和黄瓜洗净后切块，放入搅拌机中，加入适量的纯净水，搅拌成汁即可。此款果蔬汁能够促进肠胃蠕动，排除体内毒素，有助于清肠排便。

二、复合配方果蔬汁

1. 西红柿葡萄柚汁：将适量的西红柿和葡萄柚放入搅拌机中，加入适量的纯净水，搅拌成汁即可。此款果蔬汁能够增强免疫力，促进肠胃蠕动，有利于肝脏解毒。

2. 橙子胡萝卜汁：将橙子和胡萝卜洗净后切块，放入搅拌机中，加入适量的纯净水，搅拌成汁即可。此款果蔬汁能够补充维生素C和胡萝卜素，增强免疫力，促进肠胃蠕动。

3. 西瓜柠檬汁：将适量的西瓜和柠檬放入搅拌机中，加入适量的纯净水，搅拌成汁即可。此款果蔬汁能够清热解暑，利尿排毒，有助于清除体内毒素。

三、特别功效果蔬汁

1. 草莓蓝莓汁：将草莓和蓝莓洗净后切块，放入搅拌机中，加入适量的纯净水，搅拌成汁即可。此款果蔬汁能够抗氧化、抗炎、抗癌，增强免疫力。

2. 紫甘蓝西兰花汁：将紫甘蓝和西兰花洗净后切块，放入搅拌机中，加入适量的纯净水，搅拌成汁即可。此款果蔬汁能够抗氧化、抗癌、抗炎，增强肝脏解毒功能。

3. 猕猴桃薄荷汁：将猕猴桃和薄荷叶洗净后切块或摘取叶子，放入搅拌机中，加入适量的纯净水，搅拌成汁即可。此款果蔬汁能够抗氧化、抗炎、利尿排毒，增强肝脏解毒功能。

四、季节限定果蔬汁

1. 春季排毒果蔬汁：以草莓、香蕉、菠菜、胡萝卜等春季水果和蔬菜为主料，搭配适量柠檬、苹果等水果制作而成，能够促进新陈代谢和排毒养颜。

2. 夏季解暑果蔬汁：以西瓜、哈密瓜、菠萝等夏季水果为主料，搭配适量柠檬、薄荷叶等制作而成，能够清热解暑和利尿排毒。

3. 秋季润肺果蔬汁：以梨子、石榴、柚子等秋季水果为主料，搭配适量枇杷叶、百合等中药材制作而成，能够润肺止咳和增强免疫力。

4. 冬季暖身果蔬汁：以苹果、橙子、胡萝卜等冬季水果和蔬菜为主料，搭配适量红枣、枸杞等中药材制作而成，能够驱寒暖身和滋补养生。

五、适合不同人群的果蔬汁

1. 减肥瘦身果蔬汁：以低糖、低脂、高纤维的水果和蔬菜为主料，如西红柿、黄瓜、西柚等，能够减少热量摄入和促进脂肪燃烧。

2. 健身增肌果蔬汁：以富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的水果和蔬菜为主料，如香蕉、菠菜、鸡胸肉等，能够提供足够的能量和蛋白质，有助于健身增肌。

3. 孕妇营养果蔬汁：以富含叶酸、维生素和矿物质的水果和蔬菜为主料，如菠菜、香蕉、柠檬等，能够提供足够的营养素，有助于孕妇健康和胎儿发育。

4. 儿童成长果蔬汁：以富含维生素C、钙、铁等营养成分的水果和蔬菜为主料，如橙子、菠菜、瘦肉等，能够提供足够的营养素，有助于儿童健康成长。