冬天喝什么暖胃养胃

1. 冬天喝红茶暖胃养胃

红茶是温性的,比较适合冬天来饮用,而且红茶还可以解油腻,冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。从中医的角度来看,红茶是暖胃养胃的,经常用红茶泡水喝,还有强健骨骼的作用。

2. 冬天喝红枣茶暖胃养胃

红枣有增强体能、加强肌力的功效。此外,红枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。红枣还有补虚的作用,这个季节不仅适合于男女老少进补,一直处于亚健康状态的白领最好坚持每天喝上一碗热腾腾的红枣粥或红枣茶,无论是熬汤、熬粥还是直接泡水,都是不错的选择。

3. 冬天喝红糖姜茶暖胃养胃

在冬季喝红糖姜茶可以暖胃和养胃,因为冬季进补很重要的一点就是要调理肠胃,只有肠胃通畅了才能真正吸收进补的食物。红糖姜茶可以健脾胃、促进血液循环、利尿消肿、缓中止痛,能有效缓解宫寒、胃寒、手脚冰凉、体弱无力、胃寒疼痛等症状。另外它含有的叶酸能提高人体免疫力。

4. 冬天喝桂圆红枣茶暖胃养胃

经常头晕的人应该常喝桂圆红枣茶,准备红枣100克和桂圆100克,用清水洗净后去核放入锅中,加入适量的清水煎煮20分钟即可饮用。这种茶有很好的补气血和安神功效,桂圆含丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养物质,能有效保护细胞和提高白血球活性,可以保护肝脏和提高免疫力。红枣含有丰富的维生素和环磷酸腺苷,能促进皮肤新陈代谢防止色素沉着去除皱纹和斑点,而且还有补血养颜和滋润肌肤的功效。另外桂圆红枣茶还有助于丰胸和补气血,是女性冬季养生佳品。

5. 冬天喝蜂蜜柚子茶暖胃养胃

蜂蜜柚子茶是一种非常适合冬季养生喝的茶饮,柚子有健胃润肺清肠补血等功效,将柚子皮和果肉一起制作成果酱搭配蜂蜜一起泡水喝就成为了一种美味又健康的热饮了。柚子中含有大量的维生素C和钙物质能够清除人体血液中的垃圾,促进人体新陈代谢的作用。另外柚子皮也含有丰富的维生素C能消除疲劳和促进皮肤新陈代谢。蜂蜜柚子茶不仅好喝有清肠排毒和美容养颜的功效,而且常喝还有增强体质和预防感冒的作用。