儿童营养餐的简单做法

1. 煮粥

儿童营养餐的煮粥可以根据孩子的口味选择不同的食材，如小米、燕麦、大米、豆类、瘦肉等，这些食材都含有丰富的营养成分，能够为孩子提供全面的营养。

做法：将食材洗净后，放入锅中加水煮沸，然后用小火慢慢熬煮，等到粥变得浓稠即可。如果想要增加口感，可以加入一些切碎的蔬菜或者肉末。

2. 做汉堡

儿童营养餐的汉堡可以自己动手制作，可以选择健康的食材，如全麦面包、瘦肉、蔬菜、芝士等，这些食材能够为孩子提供蛋白质、维生素和矿物质。

做法：将瘦肉切成小块，用盐和黑胡椒粉腌制一下，然后在平底锅中煎熟。接着在汉堡上放上芝士、蔬菜和煎好的肉块，最后盖上另一片面包即可。

3. 蒸蛋

儿童营养餐的蒸蛋是一种简单易做的食物，它含有丰富的蛋白质和矿物质，能够为孩子提供必要的营养。

做法：将鸡蛋打散后加入适量的水，然后加入盐和胡椒粉调味。接着将混合物倒入碗中，用保鲜膜封住碗口，用牙签在保鲜膜上扎几个小孔。将碗放入蒸锅中蒸10分钟左右，直到蛋液凝固即可。

4. 煮面条

儿童营养餐的面条可以加入各种蔬菜和肉类，为孩子提供必要的营养成分。

做法：将面条放入锅中加水煮沸，然后加入适量的蔬菜和肉类。等到面条煮熟后，加入适量的调味料即可。如果想要增加口感，可以加入一些芝士或者香菜叶。