素食节日食谱
在素食节日里,我们精心准备了三道素食节日食谱,它们既美味又健康,让您可以享受到素食的独特魅力。
一、素食节日食谱之豆腐蔬菜卷
这是一道口感丰富、色彩缤纷的素食菜肴。豆腐蔬菜卷主要由豆腐、胡萝卜、青椒和生菜等材料组成,口感鲜嫩,营养丰富。
材料:
1. 豆腐 1块
2. 胡萝卜 1根
3. 青椒 1个
4. 生菜 适量
5. 紫菜 适量
6. 花生油 适量
7. 盐 适量
8. 糖 适量
9. 生抽 适量
10. 醋 适量
步骤:
1. 将豆腐、胡萝卜和青椒切成细丝。
2. 将生菜洗净,切成合适大小的块状。
3. 在平底锅中倒入适量的花生油,加热后将胡萝卜丝和青椒丝炒熟,加盐和糖调味。
4. 将豆腐丝、炒熟的胡萝卜丝和青椒丝以及生菜块混合在一起。
5. 在混合物中加入适量的盐、糖、生抽和醋调味。
6. 将混合物卷在紫菜中,用刀切成合适大小的段状。
7. 在平底锅中倒入适量的花生油,加热后将卷好的豆腐蔬菜卷煎至两面金黄即可。
二、素食节日食谱之糖醋素排骨
这道糖醋素排骨的口感酸甜可口,非常开胃。主要由豆腐、香菇、红椒和芝麻等材料组成,既美味又健康。
材料:
1. 豆腐 1块
2. 香菇 6朵
3. 红椒 1个
4. 芝麻 适量
5. 生姜 适量
6. 大蒜 适量
7. 糖 适量
8. 醋 适量
9. 生抽 适量
10. 料酒 适量
11. 花椒粉 适量1
2. 淀粉 适量1
3. 油 适量
步骤:
1. 将豆腐压成泥状,香菇和红椒切成小粒。
2. 在碗中加入适量的糖、醋、生抽、料酒、花椒粉和淀粉,搅拌均匀成糖醋酱汁。
3. 在平底锅中倒入适量的油,加热后将豆腐泥煎至两面金黄,取出备用。
4. 在另一个锅中倒入适量的油,加热后将生姜和大蒜炒香。
5. 加入切好的香菇和红椒粒翻炒至熟。
6. 将煎好的豆腐块均匀放在香菇和红椒粒上。