什么茶对心脏好

茶是健康饮料，茶叶内含人体所需的矿物质，有提神，保健的功能。每天喝上几杯茶已成为大多数人的生活习惯。那么喝什么茶对心脏好呢？

1. 红茶红茶含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素C等营养成分，具有提神醒脑、健脾胃、解渴、利尿、去腻消食、活血化瘀等功效。现代医学研究，红茶对血管系统和心脏具兴奋作用，能够加快血液循环，促进新陈代谢，同时还有利于发汗和利尿，因而有强壮心脏的作用。经常饮用红茶不仅能暖胃，更有助于软化血管，促进血液循环，降低血压。

2. 绿茶绿茶有很好的保健作用，可以醒脑清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥。绿茶含有的茶多酚能够加速人体新陈代谢，有助于消耗体内的油脂和消除血液中的脂质过氧化物，对预防动脉粥样硬化和心血管疾病有明显的效果。

3. 乌龙茶乌龙茶含有丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去腻、减肥和助消化也有很好的效果。乌龙茶可明显降低血液中的胆固醇含量，能有效降低心脏病的发生概率。

4. 茉莉花茶茉莉花茶具有理气开郁、辟秽和中、清香可口等特点。茉莉花茶不仅口感好，而且茉莉花茶对保护心血管、预防辐射和癌症也有很好的效果。经常饮用茉莉花茶对身心健康有很大的益处。

5. 普洱茶普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃。普洱茶可以补气也可以去脂，能够有效的降低血压和心率，尤其适宜于血压偏高的人群。普洱茶在发酵过程中会产生一种没食子酸脂类物质，它能够防止血凝块的形成，对降低血压和血脂、抗动脉粥样硬化有很大的益处。