中医养生保健茶配方大全

一、绿茶养肝明目

绿茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等物质，具有清热解毒、养肝明目的功效。以下是一些常见的绿茶配方：

1. 枸杞绿茶：将枸杞子洗净，加入绿茶中，用沸水冲泡，盖上盖子焖5分钟即可饮用。

2. 菊花绿茶：将菊花和绿茶一起冲泡，盖上盖子焖5分钟即可饮用。

3. 柠檬绿茶：将柠檬切片，加入绿茶中，用沸水冲泡，盖上盖子焖5分钟即可饮用。

二、红茶暖胃护心

红茶含有丰富的茶多酚、咖啡碱等物质，具有暖胃、护心、提神的功效。以下是一些常见的红茶配方：

1. 红枣红茶：将红枣洗净，加入红茶中，用沸水冲泡，盖上盖子焖5分钟即可饮用。

2. 桂圆红茶：将桂圆和红茶一起冲泡，盖上盖子焖5分钟即可饮用。

3. 玫瑰红茶：将玫瑰花和红茶一起冲泡，盖上盖子焖5分钟即可饮用。

三、乌龙茶消食减肥

乌龙茶含有丰富的茶多酚、咖啡碱等物质，具有消食、减肥、提神的功效。以下是一些常见的乌龙茶配方：

1. 铁观音乌龙茶：将铁观音茶叶加入沸水中冲泡，盖上盖子焖5分钟即可饮用。

2. 大红袍乌龙茶：将大红袍茶叶加入沸水中冲泡，盖上盖子焖5分钟即可饮用。

3. 茉莉花乌龙茶：将茉莉花和乌龙茶一起冲泡，盖上盖子焖5分钟即可饮用。

四、普洱茶降脂降压

普洱茶含有丰富的茶多酚、咖啡碱等物质，具有降脂、降压、减肥的功效。以下是一些常见的普洱茶配方：

1. 熟普洱茶：将普洱茶叶加入沸水中冲泡，盖上盖子焖5分钟即可饮用。

2. 生普洱茶：将普洱茶叶加入沸水中冲泡，盖上盖子焖5分钟即可饮用。

3. 陈皮普洱茶：将陈皮和普洱茶叶一起冲泡，盖上盖子焖5分钟即可饮用。

五、花茶疏肝解郁

花茶含有丰富的芳香物质和营养成分，具有疏肝解郁、美容养颜的功效。以下是一些常见的花茶配方：

1. 玫瑰花茶：将玫瑰花放入杯中，加入沸水冲泡即可饮用。

2. 茉莉花茶：将茉莉花放入杯中，加入沸水冲泡即可饮用。

3. 金银花茶：将金银花放入杯中，加入沸水冲泡即可饮用。

4. 菊花茶：将菊花放入杯中，加入沸水冲泡即可饮用。

5. 洛神花茶：将洛神花放入杯中，加入沸水冲泡即可饮用。

6. 金盏花茶：将金盏花放入杯中，加入沸水冲泡即可饮用。

7. 薰衣草茶：将薰衣草放入杯中，加入沸水冲泡即可饮用。

8. 薄荷茶：将薄荷叶放入杯中，加入沸水冲泡即可饮用。

9. 柠檬草茶：将柠檬草放入杯中，加入沸水冲泡即可饮用。