老中医推荐：养生茶这样搭配，功效翻倍！

茶，自古以来就是养生的佳品。不同的茶叶含有不同的营养成分和药用功效。而对于忙碌的现代人来说，将多种茶叶进行合理搭配，可以更全面地满足身体的需求。下面就让我们看看老中医如何推荐养生茶的搭配吧！

一、调和肝脾

配方：绿茶、枸杞子、菊花

功效：绿茶含有丰富的维生素C，具有抗氧化、提高免疫力、抗疲劳等功效；枸杞子能养肝明目、补虚生精；菊花则能疏风散热、解毒明目。三者搭配，能有效调和肝脾，缓解眼部疲劳，改善视力。

二、清热解暑

配方：荷叶、菊花、绿茶

功效：荷叶具有消暑利湿、健脾升阳的功效；菊花能疏风散热、清肝明目；绿茶则能清热解暑、生津止渴。此款养生茶适合夏季饮用，能有效清热解暑，缓解口干舌燥、心烦意乱等症状。

三、润肺止咳

配方：罗汉果、杏仁、百合

功效：罗汉果具有润肺止咳、生津止渴的功效；杏仁能润肺止咳、平喘；百合则能润肺止咳、清心安神。此款养生茶适合秋冬季饮用，能有效缓解咳嗽、痰多等症状，帮助肺部排毒。

四、美容养颜

配方：玫瑰花、红枣、桂圆

功效：玫瑰花具有美容养颜、疏肝解郁的功效；红枣能补中益气、养血安神；桂圆则能益气养血、益智安神。此款养生茶富含丰富的营养成分，能帮助肌肤排毒，促进新陈代谢，让肌肤更加亮丽有光泽。