中医养生茶配方大全集

一、引言

中医养生茶，作为一种独特的保健饮品，越来越受到人们的青睐。它不仅口感醇厚，而且富含多种有益健康的成分，对人体的健康起到积极的调节作用。本文将全面介绍中医养生茶的配方，以期帮助读者了解并选择适合自己的养生茶。

二、目录

1. 枸杞茶

2. 菊花茶

3. 桂圆红枣茶

4. 山楂茶

5. 荷叶茶

6. 茉莉花茶

7. 金银花茶

8. 玫瑰花茶

9. 决明子茶

10. 酸枣仁茶

三、

1. 枸杞茶：枸杞子富含多种维生素和矿物质，具有滋补肝肾、明目养血的功效。将适量枸杞子用沸水冲泡，可加入适量冰糖调味，即可饮用。

2. 菊花茶：菊花性微寒，有散风清热、平肝明目的作用。取适量菊花放入杯中，用沸水冲泡，盖上杯盖闷5分钟即可。若喜甜，可加适量冰糖。

3. 桂圆红枣茶：桂圆具有益气养血、安神定志的功效，红枣则有补中益气、养血安神的作用。将桂圆和红枣用沸水煮开，再转小火煮10分钟即可。可依个人口味加入适量红糖。

4. 山楂茶：山楂具有消食化积、活血化瘀的功效。将山楂干放入杯中，用沸水冲泡，盖上杯盖闷10分钟即可。若喜甜，可加入适量冰糖或蜂蜜。

5. 荷叶茶：荷叶具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的作用。将干荷叶放入杯中，用沸水冲泡即可。荷叶茶味道清香，可依个人口味加入适量冰糖或蜂蜜。

6. 茉莉花茶：茉莉花具有理气开郁、和中辟秽的作用。将适量茉莉花放入杯中，用沸水冲泡，盖上杯盖闷3分钟即可。茉莉花茶味道清香，可依个人口味加入适量冰糖或蜂蜜。