十秒懒人早餐100种食谱

你是否曾经早上起床后，发现时间紧迫，却还要准备早餐，然后匆忙吃几口就赶去上班？现在，我们为你带来100种十秒懒人早餐食谱，让你快速准备美味早餐，节省时间，享受一个无忧无虑的早晨。

一、香蕉燕麦饼

材料：

香蕉1根、燕麦片50克、鸡蛋1个、牛奶适量、蜂蜜适量

做法：

1. 香蕉去皮，切成薄片。

2. 燕麦片、鸡蛋和牛奶混合搅拌成糊状。

3. 将香蕉片放入锅中，用中小火煎至两面金黄。

4. 倒入燕麦糊，用小火煎至两面熟透。

5. 取出后撒上蜂蜜即可食用。

二、火腿奶酪三明治

材料：

火腿片2片、奶酪片1片、面包片2片、番茄1个、生菜适量、番茄酱适量

做法：

1. 番茄洗净切片，生菜洗净备用。

2. 在面包片上涂抹番茄酱，放上奶酪片、火腿片、番茄片和生菜即可。

三、番茄火腿蛋卷

材料：

番茄1个、火腿肠1根、鸡蛋2个、盐适量、食用油适量

做法：

1. 番茄洗净切丁，火腿肠切丁备用。

2. 鸡蛋打入碗中，加入盐搅拌均匀。

3. 热锅凉油，倒入鸡蛋液，摊成蛋饼。

4. 在蛋饼上放入番茄丁和火腿丁，卷起蛋饼即可。

四、美味煎蛋卷

材料：

鸡蛋2个、盐适量、葱花适量、食用油适量

做法：

1. 鸡蛋打入碗中，加入盐和葱花搅拌均匀。

2. 热锅凉油，倒入鸡蛋液，摊成蛋饼。

3. 将蛋饼卷起，煎至两面金黄即可。