冬天喝什么水暖胃

1. 冬天喝红糖水暖胃冬季寒冷，特别是对于女性朋友来说，每个月总有那么几天，喝点红糖水可以缓解腹部疼痛，消除疲劳，特别是对于一些宫寒的女性朋友来说，喝一些红糖水可以温暖子宫，改善腹部寒冷的症状。

2. 冬天喝柚子水暖胃冬季人们容易上火，发生溃疡等。柚子营养丰富，含有生理活性物质皮甙，可降低血液粘稠度，减少血栓形成，可以起到降血压、降血糖、美容养颜等作用。而且柚子中的维生素C含量丰富，可以增强人体抵抗力。所以柚子茶是冬季养生保健的佳品。

3. 冬天喝红茶暖胃红茶是全发酵茶，茶性温和，可以帮助胃肠消化、促进食欲、利尿消肿、强壮心脏功能。冬天人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，容易上火，而红茶具有清热和去油腻的功效。红茶还可以起到提神消疲的作用，茶叶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神的效果。红茶性温，可以养人体阳气，在冬天喝红茶是再合适不过了。

4. 冬天喝普洱茶暖胃普洱茶属于半发酵类清茶，经加工整理、分类熟化后自然发酵，能清肠消油。冬季室内温差大、气候干燥，部分人群容易上火，而普洱熟茶性质温和，可以生津暖胃、抵抗衰老、降血脂等。普洱熟茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。因此普洱茶在冬季饮用尤为适宜。

5. 冬天喝姜枣茶暖胃姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。姜枣茶可以促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。对胃寒凉很有效！经常喝姜枣茶还能起到美容保健的作用哦！特别是在冬天早上吃姜能生发周身之阳，很多人说早上吃姜赛过人参汤！经常食用对咳嗽、喉痛、发热等症状有效。但是患有风热感冒者禁用！

6. 冬天喝肉桂生姜奶茶暖胃材料：生姜15克，肉桂5克（桂皮一般用来炖肉的比较多），牛奶100毫升。做法：将生姜和肉桂研成粉末状，加入牛奶一起煮沸即可。每天早上空腹喝一杯肉桂生姜奶茶可以起到温中散寒、促进肠胃蠕动、暖胃止痛的作用。适用于十二指肠溃疡患者以及脾胃虚寒者。肉桂具有补火助阳、散寒止痛的功效；生姜可以解表发汗、温中止呕、温肺止咳的作用；牛奶则具有养血安神的作用；三者合用可以达到驱寒暖胃的效果！

7. 冬天喝红糖桂圆姜汤水暖胃材料：红糖适量（根据个人需求来决定多少）、桂圆肉8个（3克左右）、生姜3片做法：将桂圆肉和生姜片一起放入锅中煮沸后加入红糖即可食用。每天早上空腹喝一杯红糖桂圆姜汤水可以起到补血养心、安神益智的作用。适用于心悸失眠、记忆力减退的人群。桂圆肉具有补益心脾、养血安神的功效；生姜具有解表发汗、温中止呕的作用；红糖则具有补血养颜的作用。三者合用可以达到调理气血不足的效果！