怀孕期间，孕妇需要补充各种营养素，以确保胎儿的健康和发育

以下是一些孕妇需要特别注意的营养素：

1. 叶酸：叶酸是一种水溶性维生素，对胎儿神经管发育非常重要。孕妇应该在怀孕前和怀孕期间每天补充适量的叶酸，以防止胎儿神经管缺陷。

2. 铁：孕妇在怀孕期间需要更多的铁来满足胎儿的生长发育需要。孕妇还需要在饮食中多吃富含铁的食物，如红肉、鸡肉、豆类等。

3. 钙：钙是胎儿骨骼和牙齿发育所必需的营养素。孕妇应该在饮食中多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等。

4. 蛋白质：蛋白质是胎儿身体组织发育所必需的营养素。孕妇应该在饮食中多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。

5. 维生素D：维生素D对胎儿骨骼和牙齿发育非常重要。孕妇可以通过晒太阳或饮食中多吃富含维生素D的食物来补充。

除了以上这些营养素，孕妇还应该注意饮食多样化，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，以确保获得各种营养素。同时，孕妇也应该避免摄入过多的糖分和盐分，以避免妊娠期糖尿病和高血压等疾病。